看護師になって数年経ち、業務に慣れて仕事にもやりがいを感じてはいる。
ただ、新人のときからずっと夜勤・残業のオンパレードであり、本音をいうと最近は、身体的な限界がきていると思う。
このままでは、身体を壊すのは時間の問題だと不安になるときがある。
日勤が終わった後に残業が続き、夜勤明けも疲労で一日が終わってしまうのは日常茶飯事であり、プライベートな時間はほぼ取れていない。
友人との予定はキャンセルになりがちだし、趣味に費やす時間もない…当然ながら、心の余裕もない。

この生活の影響で、不規則かつ浅い睡眠、そして疲労の蓄積が慢性化し、常にだるさがあり、免疫力の低下も感じている。
仕事も人生も身体が資本なのに、これでは本末転倒だ。
そして、心の余裕のなさも、精神的なストレスを増大させている。
同僚との人間関係や、些細なミスに対してもイライラしてしまい、自己嫌悪に陥ることも少なくない。
そんなこんなで、今は転職を決意している。
次は、給与が下がってもいいから、夜勤なしで残業も少ない職場を望んでいる。
クリニックや健診センターなど、日勤帯で終わる仕事も選択肢に入れようと思う。
とはいえ、転職先が見つかるまでは、今の現場の夜勤・残業からは逃れられない。
転職までに少しでも自身の身体を守るため、今はできるかぎり残業カットのために試行錯誤している。
実際、看護現場は人手不足で労働過多になりやすいため、残業カットを望む同業者は多くいるだろう。
私が試行錯誤する中で、現役看護師が綴った残業削減アドバイスが参考になったため、覗いてみると良い。